Stres jest chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz większej liczby osób. Cierpimy na stres głównie ze względu na tryb życia, jaki prowadzimy: nieustanny pęd za pieniądzem, długie godziny spędzone w pracy, brak czasu na wspólne, rodzinne zabawy i na odpoczynek.  Jest wiele alternatyw dla uspokojenia organizmu lekami – medytacje, joga, spacer. Co jednak jeśli żadna z nich nie jest skuteczna? Wówczas można powołać się na opinię ekspertów oraz rezultaty dostępnych badań naukowych i przekonać się o tym czy olejki konopne mogą pomóc nam w walce ze stresem.

Co to jest olejek CBD? Wprowadzenie do naturalnych metod łagodzenia stresu

Olejki CBD pozyskiwane są z konopi siewnych, czyli odmiany konopi, która zawiera w swym składzie przeszło 500 aktywnych związków. Najbardziej znanymi związkami występującymi w konopiach siewnych są kannabinoidy – związki chemiczne mające wpływ na działanie układu nerwowego człowieka. Znanymi – i niezwykle  istotnymi – kannabinoidami są: kannabidiol (CBD), tetrahydrokannabinol (THC) oraz kannabigerol (CBG).  Udowodniono naukowo, że CBD występujące w olejkach konopnych – dzięki symbiozie z innymi kannabinoidami – wykazuje szereg, pozytywnych dla organizmu właściwości. Olejki CBD są stosowane na uspokojenie i na stres, ale nie tylko. Istotny jest fakt, że olejki CBD dostępne w legalnej sprzedaży w Polsce nie są substancjami odurzającymi, a samego CBD nie należy mylić z THC czyli substancją pozyskiwaną z innego rodzaju konopi (konopi indyjskiej) i mającą działanie psychoaktywne.

Dlaczego olejek CBD jest rozważany w łagodzeniu stresu i promowaniu uspokojenia?

Naukowcy przeprowadzili szereg badań, których rezultaty pozwalają jednoznacznie stwierdzić pozytywne działanie olejków CBD na stres i na uspokojenie. Za wywołanie pozytywnej reakcji organizmu na zwalczanie stresu odpowiedzialne są zawarte w olejkach konopnych kannabinoidy oraz inne związki chemiczne, które wzajemnie oddziałują na siebie oraz na organizm. Jeszcze do niedawna nie wiedziano o istnieniu układu endokannabinoidowego w organizmie, ale po jego odkryciu zaczęto dostrzegać jego niezwykle istotną rolę. Ludzie sami wytwarzają kannabinoidy (są to kannabinoidy endogenne) jednak są one szybko metabolizowane i powstają jedynie w przypadku zapotrzebowania organizmu. Dlatego – chcąc skorzystać z pełni właściwości kannabinoidów przez dłuższy czas – niezbędne jest dostarczenie ich z zewnątrz w postaci olejków konopnych. Składniki tych olejków wpływają na układ endokannabinoidowy łącząc się z receptorami CB1 oraz CB2. Dzięki temu w organizmie dochodzi do reakcji pozwalającej nie tylko na uspokojenie nerwów, wewnętrzne wyciszenie, osiągnięcie stanu odprężenia psychicznego, ale także wspomagane zostają inne procesy: zapamiętywanie, apetyt, zmniejszone zostaje odczuwanie dolegliwości bólowych, a ból także może powodować stres. Olejek CBD jest więc rozważany w łagodzeniu stresu oraz w promowaniu uspokojenia ze względu na to, w jaki sposób oddziałuje na układ endokannabinoidowy i z uwagi na działanie, jakie wykazuje.

Wybór olejku CBD na stres – na co zwrócić uwagę?

Decydując się na wykorzystanie olejku CBD do zwalczania stresu i do uspokojenia organizmu warto sięgnąć po preparaty o niższym stężeniu CBD, czyli na przykład 5% lub 10%. Olejki konopne o takim stężeniu zazwyczaj są olejkami niesyntetycznymi (są naturalne), a niższe stężenie pozwala na zmniejszenie ryzyka wystąpienia efektów ubocznych. Warto zwrócić uwagę na metodę pozyskania CBD z rośliny, gdyż niektóre z metod przyczyniają się do pozostania w składzie olejku CBD niekorzystnych substancji. Jedną z najczęściej polecanych przez naukowców metod – będącą jednocześnie metodą bezpieczną i pozwalającą na pozyskanie z konopi siewnych pełni właściwości CBD oraz innych związków organicznych – jest ultradźwiękowa ekstrakcja alkoholowa. Dlatego też kupując olejek CBD dobrze jest wybrać olejek pozyskiwany właśnie tą metodą. Równie istotne są certyfikacje  dostawcy olejków i jego doświadczenie działalności w branży.

Olejek CBD na uspokojenie – jak stosować dla najlepszych efektów?

Uzyskanie najlepszych efektów w użytkowaniu olejków cbd na stres i na uspokojenie zależy od reakcji organizmu na olejek konopny. Każdy z nas ma inną reakcję i zdolność do wchłaniania kannabidiolu dlatego też –niezależnie od tego czy wcześniej suplementowało się olejki cbd na stres czy też – należy obserwować jak reaguje organizm. Wspomniano już wcześniej, że dla uzyskania najlepszego efektu optymalne jest stosowanie olejku CBD o niższym stężeniu. Należy kilka kropli suplementu w postaci olejku CBD spożywać po posiłku (najlepiej tłustym posiłku dla osiągnięcia lepszej wchłanialności). Zaleca się by olejek CBD stosować 2-3 razy dziennie, a najważniejsza jest regularność jego stosowania: nie uzyska się oczekiwanych efektów po jednorazowej lub krótkotrwałej suplementacji.

Korzyści stosowania olejku CBD w walce ze stresem i niepokojem

Olejki CBD – według opinii wielu – są idealną i całkowicie naturalną metodą w walce ze stresem i niepokojem. Nie wywołują one efektów ubocznych, jakie mogą powodować leki antydepresyjne czy też uspakajające i są preparatami bezpiecznymi w użytkowaniu, a jednocześnie pozyskiwanymi z natury. Odgrywają ogromną rolę w walce z dolegliwościami bólowymi, które także mogą być katalizatorem stresu i napięcia. Olejki CBD przyczyniają się do osiągnięcia stanu równowagi emocjonalnej i wyciszenia organizmu. Regulują rytm snu pozwalając na nieprzerwany, dobrej jakości sen, co skutkuje lepszym nastawieniem do życia dnia następnego i zmniejszeniem występowania bodźców stresowych spowodowanych niewyspaniem i przemęczeniem organizmu.

Bezpieczeństwo i wskazówki dotyczące stosowania olejku CBD na stres i uspokojenie

Pomimo tego, że olejki CBD uznaje się za bezpieczne i naturalne – każdy organizm może inaczej reagować na poszczególne składniki olejków konopnych.  Choć  olejki CBD mogą wywołać reakcję alergiczną organizmu, zdarza się to bardzo rzadko. Niemniej jednak osoby, które wcześniej nie stosowały olejków CBD powinny rozpocząć od spożycia kilku kropli preparatu o najniższym stężeniu i obserwować reakcje organizmu. Jeśli będzie ona pozytywna to można zwiększać zarówno dawki jak i stężenie olejku CBD. Istotą stosowania olejków CBD na stres i uspokojenie jest wspomniana już wcześniej regularność ich stosowania, a z racji tego, że są to preparaty pochodzące z natury – można stosować je bezpiecznie i bez negatywnych konsekwencji dla zdrowia przez długi czas.

Olejki CBD na stres i uspokojenie – podsumujmy!

Olejki CBD stanowią doskonałą, naturalną i bezpieczną alternatywę dla stosowania leków uspokajających i antydepresyjnych. W przeciwieństwie do tych leków nie powodują powstania efektów ubocznych. Olejki CBD wpływają na regulację układu endokannabinoidowego człowieka przyczyniając się do redukcji napięcia, regulacji rytmu dobowego, zmniejszenia bólu i redukcji stanów zapalnych.